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INTRODUCCIÓN
El tapping es, básicamente, un método para eliminar el malestar emocional y equilibrar nuestro sistema energético.
El método consiste en estimular una serie de puntos de acupuntura (llamados meridianos) dando golpecitos con los dedos mientras nos mantenemos mentalmente enfocados en el asunto concreto que queremos "limpiar".
BREVE TEORÍA DE LA ACUPUNTURA
La acupuntura básicamente lo que dice es que, si alguien tiene un problema de salud del tipo que sea (como puede ser una gripe, por ejemplo) en el cuerpo se están produciendo dos procesos: por un lado la enfermedad propiamente dicha (en este caso la gripe) y, por otro lado, se produce un bloqueo energético, que es resultado de esa enfermedad. Es decir, que cuando el cuerpo enferma, paralelamente, el cuerpo reacciona a esa enfermedad bloqueando los ciclos energéticos del cuerpo. Eso no es nada “trascendental” ni raro, cuando estamos enfermos nos sentimos muy decaídos y bloqueados o con nudos en el estómago, etc…y eso no siempre es producto de la enfermedad en sí, hay veces que es anímico y producto de un bloqueo energético.
Bien, pues lo que hace la acupuntura es aplicar presión y calor con agujas sobre los centros de energía del cuerpo que son los puntos donde se suele acumular la energía bloqueada, para de ese modo, ir desbloqueando esos “pegotes” de energía atascados que hemos acumulado con la enfermedad.
Así pues, la acupuntura en sí no “sana” el cuerpo, pero al liberar toda la energía bloqueada y equilibrar el sistema energético del cuerpo, hace que el cuerpo recobre su vitalidad y actividad y eso hace que el cuerpo esté más “predispuesto” a sanar.
TEORÍA DEL TAPPING
Teniendo eso en cuenta, lo que el tapping postula es que, cuando tenemos un malestar emocional del tipo que sea, se debe únicamente a un bloqueo en nuestro sistema energético ya que las emociones no son más que impulsos y corrientes de energía.
Así pues, podríamos decir que cuando sufrimos emocionalmente (por el motivo que sea: una pérdida, un trauma, etc…) nuestro sistema energético se bloquea y no solo se bloquea sino que nuestro cerebro une (o ancla) el recuerdo del suceso doloroso con el bloqueo energético que se sintió en el momento del suceso. Esa es la razón por la que, cuando recordamos algo traumático (como puede ser la muerte de un familiar o amigo, por ejemplo) nos sintamos mal y volvamos a sentirnos tristes, etc…
Si nosotros quisiéramos “limpiar” ese suceso traumático (como pueda ser la muerte del familiar querido), lo que tendríamos que hacer es equilibrar todos los bloqueos energéticos que nuestro cerebro haya “unido” o “anclado” a ese suceso.
Y eso es lo que hace el tapping. En resumen, se podría decir que el tapping se dedica a coger todas las cosas que nos generan malestar (como pueden ser miedos, fobias, complejos, ansiedades, adicciones, etc…) y a equilibrar los sistemas energéticos que el cerebro tiene asociados a ellos para que, simplemente, la carga negativa que tenemos en esos temas desaparezcan y de ese modo dejemos de sentir ese miedo, esa fobia o lo que sea que queramos limpiar.
¿Para qué se utiliza?
Como decimos EFT es útil en general para eliminar cualquier tipo de malestar emocional, es por ello que es muy efectivo en cosas como:
- Dolor emocional
- Estrés postraumático
- Miedos / Fobias / Pánico / Ansiedad / Inseguridad/ Falta de autoestima
- Ira / Culpa / Rencor / Frustración
- Estrés / Compulsión / Adicciones /
- Apatía / Depresión
- Mejora de la capacidad de aprendizaje / rendimiento profesional / rendimiento deportivo
- Mejora del bienestar vital en general, de la sensación de control en nuestra vida y de la efectividad del trabajo con pensamiento creativo.
- Como herramienta de introspección y meditación
También puede ser efectivo para:
- Dolor de cabeza / Dolor físico en general / Alergias
Álvaro Tineo
(Cachondo Mental)
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